11/22 YOGAクラス NO.14

2017.11.22 (wed)

本日、体験1名を加え参加者12名

えり子先生の軽快な掛け声の中、熱心に楽しく進行しました。

最後に、これから忘年会等でたくさん食べる機会が あるでしょうからと、
体幹を鍛え,お腹が出ないようにといつもの体幹を鍛えるポーズが10カウントから20カウントに!これには悲鳴があがっていました。
 しかし、このポーズを毎日実行した方が5kg痩せた
 というお話にみなさん必死。
 (写真のポーズは体幹を鍛えるポーズではありません。)
 私も写真を撮ってる場合ではなかったので。

 

次回は12/13(水)14:00~15:00♪

参加者募集中!

初心者大歓迎!

体験者募集中!

詳細は054-364-5455(重富)まで

お願いいたします。